i. Presencial
En el centro, con tu entrenadora.
Recomendado especialmente en pre-embarazo y postparto. Permite valorar tu suelo pélvico, tu respiración y tu postura en directo.
Con tu profesional sanitario · Sin prisas
Trabajamos contigo desde antes de buscar embarazo hasta la vuelta segura del postparto. Con calma, con tu profesional sanitario al lado y sin promesas estéticas.
Acompañamiento clínico Trabajamos siempre con la aprobación de tu profesional sanitario — médica, matrona o fisio.
N.º II · Las tres etapas
Pre · Durante · Post
Preparación física y de suelo pélvico antes de buscar embarazo. Trabajamos fuerza profunda, control postural y patrones de respiración que ayudan en todo lo que viene después.
Sesiones adaptadas trimestre a trimestre, con la aprobación de tu profesional sanitario. Mantener fuerza, aliviar molestias típicas y llegar al parto en mejores condiciones.
Recuperación segura tras el parto, sin saltos. Reconectamos con suelo pélvico, abdomen profundo y movilidad. Sin prisas y a tu ritmo.
N.º III · Formato
Presencial · Online
i. Presencial
En el centro, con tu entrenadora.
Recomendado especialmente en pre-embarazo y postparto. Permite valorar tu suelo pélvico, tu respiración y tu postura en directo.
ii. Online
Desde casa, videollamada semanal.
Útil para mantener la continuidad si no puedes desplazarte o quieres seguir trabajando los patrones desde cualquier sitio.
Recomendación honesta
VitalZen Pilates
El trabajo de suelo pélvico, control postural y recuperación postparto es donde el pilates terapéutico brilla especialmente. Por eso, según tu caso, te diremos con honestidad si te conviene Área Natal aquí, en VitalZen Pilates, o una combinación de ambos. Mismo equipo, misma dirección — y tu bono te sirve para los dos centros.
N.º IV · Tarifas
Ver tarifas completas →Las sesiones de Área Natal entran dentro de los bonos universales del centro, los mismos que el grupal. El bono es válido también en The Fitroom.
01 · Bono 4 sesiones
1×/semana
60 €
Caduca en 1 mes
02 · Bono 8 sesiones
2×/semana
95 €
Caduca en 1 mes y medio
03 · Bono 12 sesiones
3+ /semana
125 €
Caduca en 2 meses
El bono es válido en VitalZen Fitness y TheFitRoom.
La caducidad empieza a contar desde la fecha de compra del bono.
Programamos siempre con autorización de tu profesional sanitario.
N.º V · Preguntas frecuentes
Área Natal
Colofón · Área Natal
Con calma · con criterio
Cuéntanos en qué etapa estás y qué profesional sanitario te lleva. Te decimos cómo lo enfocaríamos, sin compromiso.